بهداشت

رسول اللّه صلی الله علیه و آله

لِكُلِّ شَيءٍ حيلَةٌ، وحيلَةُ الصِّحَّةِ فِي الدُّنيا أربَعُ خِصالٍ: قِلَّةُ الكَلامِ، و قِلَّةُ المَنامِ، و قِلَّةُ المَشيِ، و قِلَّةُ الطَّعامِ.

هر كاری را چاره ای است و چاره تن درستی در دنیا، چهار چیز است: كم سخن گفتن، كم خفتن، كم راه رفتن، و كم خوردن.

منبع: الفضائل: ص 129 عن ابن مسعود، بحار الأنوار: ج 8 ص 144 ح 67.