سلام بر شما دوست عزیز.
استفاده از نمک یا جوش شیرین بعد از مسواک با خمیر دندان بسیار موثر است. مثلا در هفته سه بار استفاده شود.
استفاده از فلوراید یا همان دهان شویه در تقویت و سلامت دندان ها تاثیر گزار است. مثلا در هفته چهار بار استفاده شود. اما باید دقت کرد که خورده نشود.
اما چیزی که خیلی زود بر سفید کردن دندان ها خود را نشان می دهد، استفاده از شربت کلسیم است. به گونه ای که به هنگام استفاده، شربت به دندان ها برخورد کند. هر شب یک قاشق خورده شود. اما باید توجه داشت که مصرف شربت، به شکل خودسرانه خطرناک است و موجب سنگ کلیه می شود و باید با تجویز پزشک و ازمایش میزان کلسیم و به همراه اب فراوان مصرف گردد.
خوردن لبنی جات خصوصا کشک نیز تاثیر دارد.
اگرچه که جرم گیری دندان ها و مسواک در روز دو بار، نیز در سفیدی و سلامت انها موثر است.
جویدن چوب درخت مسواک که در عربستان یافت می شود نیز مفید است.
البته باید دقت داشت که جنس دندان ها که برای هر فردی منحصر به اوست نیز در رنگ تنها نقش دارد. و قابل تغییر نیست. مثل رنگ پوست بدن.