سلام و احترام
فردی افسرده هستم
یعنی بی دلیل به غم و غصه خوردن، گرایش و عادت دارم
چه کنم و چه دارویی برای ضد افسردگی پیشنهاد می کنید ؟
ترجیحا گیاهی باشد
سپاس
سلام و عرض ادب
برای درمان غصه خوردن ، باید خودتان همت کنید و افکار منفی را از خود دور کنید و به موفقیت ها و توان مندی های زندگیتان بیندیشید و حتی آنها را یادداشت کنید.
همچنین می توانید نعمت های الهی را برشمرید و هرروز به خاطر داشتنشان، شکرگزار پروردگار باشید.
و اگر از مسأله ی خاصی غم می خورید، سعی کنید آن را حل کنید. تا به آرامش برسید و کم کم شادی از دست رفته ی شما، بازمی گردد.
...................................................
از نظر طب سنتی:
۱.▫️شيره انگور با كمي زعفران به صورت شربت ميل شود غم و اندوه را از بين می‌برد و شادی آور است.
۲.خندیدن ، یا تظاهر به خنده کردن، موجب رقیق شدن خون می شود. و همین امر، شادی و نشاط به همراه دارد. زیرا اندروفینی که در رگ‌ها موقع خندیدن ترشح می‌شود، باعث روان شدن خون شده و یک ضدغلظت طبیعی است.
🍎@IslamicTib
