جهت کپی کردن میتوانید از دکمه های Ctrl + C استفاده کنید
رویداد ها - امتیازات
×
رویداد ها - امتیازات
برای بررسی عملکرد فعالیت و امتیازات خود باید در وب سایت وارد باشید. در صورت عضویت از بخش بالای صفحه وارد شوید، در غیر این صورت از دکمه پایین، مستقیم به صفحه ثبت نام وارد شوید.
معنی: پرانا یا کی همان انرژی حیاتی است که بدن را زنده و سالم نگه می دارد و یونانی ها پنوما ؛ پلینزی ها مانا، و عرب دم حیات گویند. درمانگر؛ پرانا یا انرژی حیاتی یا دم حیات را به بیمار منتقل میکند و به این وسیله بیمار بهبود می یابد. در جریان این فرآیند آنچه اصطلاحا شفای معجزه آسا خوانده می شود رخ می دهد. انرژی حیاتی، جنبة نادیدنی هستی است که جهان را شکل می‌دهد و همه چیز را به جنبش درمی‌آورد. این انرژی قابل دیدن و لمس کردن نیست، اما مانند هوایی که تنفس می‌کنیم ما را دربرگرفته و موجب ایجاد توازن در روح، روان و جسم ما می‌شود. انرژی حیاتی به اشکال مختلف ظهور میکند و همة جامدات و موجودات جهان فیزیک و پدپده‌های روحی و روانی را شامل می‌گردد. هرچه انرژی حیاتی متراکم‌تر شود، به ماده و جهان فیزیک نزدیک‌تر است و هرچه رقیق‌تر باشد به تجلیات روح.
مذاهب، مکاتب، فرهنگ‌ها و نژادها همواره از وجود این انرژی آگاه بوده و آن را به اسامی مختلفی نامیده‌اند. مسیحیان آن را «ایت» می‌نامند که در همه‌جا نافذ و سیال است و کاهنان پُلی‌زیری و هاوایی آنرا «مانا» می خوانند. نزد صوفیان این نیرو به «برکت» شناخته می‌شود. از طرفی پژوهش‌گران روسی این انرژی را به نام «پلاسمای حیاتی» می‌شناسند. همچنین «نومیا» به گفتة پاراسلوس، «انرژی حیاتی و کیهانی» به گفتة برونلر، نام‌هایی است که به انرژی حیاتی اطلاق شده است. همة این اسامی اشاره به انرژی مادر و بنیادین هستی دارند که همه چیز را شکل داده و در همه چیز نفوذ میکند. در شماره‌های پیش به انرژی ارگن به گفتة ویلهم رایش و نیروی ادیک کشف رایشن باخ پرداختیم، در این شماره نیز به جلوه‌ای دیگر از انرژی حیاتی، درالفبای باطنی هندوها یعنی «پرانا» می‌پردازیم:
در مناطق مختلف، مطالب زیادی با تعابیر و کلمات بومی و فرهنگ خاص محل، در مورد نیروی حیاتی وجود دارد. تقریبا تمام روشهای باطنی، بسیاری از روشهای درمانی، ورزش‌های رزمی، تانترا، به نوعی با نیروی حیاتی در ارتباط مستقیم قرار دارند. در بعضی از این روش‌ها از لفظ پرانا استفاده می‌کنند، بعضی با تعابیر دیگری اشاره به همان مفهوم دارند . تا مدت‌ها، مطالب زیادی در علوم تجربی در این‌باره وجود نداشت و از دید آنان، این مبحث یک نظریه یا باور قدیمی درنظر گرفته می‌شد. اما بررسی‌ها و تحقیقات اندیشمندان و متفکران و پیشرفت‌هایی که در زمینه‌های مختلف از جمله فراروان‌شناسی به عمل آمد، دیدگاه آنان را نیز تغییر داد. اکنون شواهد و مدارک عملی زیادی در تأیید آن از طرف کسانی که زمانی آن را نمی‌پذیرفتند، اقامه می‌شود.
پرانا در اصل یک لغت سانسکریت است که در الفبای باطنی هندوها اشاره به گوهر حیات، نیروی حیاتی و یا نیروی خلاقة درون دارد. روشن بینان، آن را به صورت ذراتی متحرک از جنس نور که منشأ حرکت و حیات و آگاهی در جهان مادی‌ست مشاهده و تعریف کرده‌اند. «پرانا، ماده را به حرکت و جنبش در می‌آورد. پرانا همان چیزی‌ست که به‌عنوان نیروی جاذبه و یا به‌عنوان خاصیت آهن‌ربایی تظاهر می‌یابد. پراناست که به‌عنوان جریانات عصبی یا به‌عنوان نیروی تفکر و اندیشه ظاهر می‌شود. از دید فلسفة یوگا، از تفکر و اندیشه گرفته تا پست‌ترین اعمال، همگی صرفا تجلی پراناست
پرانا و کاربردهای آن: پرانا تمامی انرژی‌های ذهنی و جسمی را نمایان می‌سازد. با انجام فعالیت‌های گوناگون، پرانا از بین رفته و مجدداً از طریق هوا و غذا، جذب می‌گردد. انجام مرتب تمرینات تنفسی، افزایش پرانا را در بدن باعث شده و شخص را قادر می‌سازد با انجام تکنیکهای نسبت به انتقال آن به افراد دیگر برای شفادهی بیماران اقدام نماید. جذب ماده حیات یا همان پرانا تنها از طریق آگاهی بر روی تنفس امکان‌پذیر است.
رابطه پرانا با تمرکز: هر چقدر پرانا را از طریق تمرینات تنفسی بیشتر جذب کنیم تمرکز و بودن در لحظه بیشتر شده، و در نهایت منجر به افزایش تمرکز فکر می‌گردد. جذب پرانا در بدن از طریق ”نادی‌ها“ یا کانال‌های عبور انرژی انجام می‌گیرد، ۳ کانال اصلی عبور پرانا در بدن وجود دارد که عبارتند از: ”پینگالا یا خورشید“، ”آیدا یا ماه“ و ”سوشومنا یا کانال اصلی“. انرژی‌های گرم از سمت راست بدن و از طریق کانال ”پینگالا“ جریان پیدا میکند، انرژی‌های سرد بدن از سمت چپ و از طریق کانال آیدا به‌حرکت در می‌آید در انتهای ستون‌فقرات نیرو یا انرژی عظیمی به نام کندالینی شاکتی وجود دارد که آنرا به‌صورت مار خفته‌ای تشبیه کرده‌اند. این انرژی از طریق کانال سوشومنا که در امتداد ستون‌فقرات قرار دارد به‌تدریج به حرکت درآمده و از ۷ چاکرا که از انتهای ستون‌فقرات شروع و به تاج سر ختم می‌شود عبور کرده و فرد را به فرا آگاهی می‌رساند. نکته: برای بیدار کردن این نیروی عظیم معنوی که به سال‌ها تمرین نیاز دارد تنها یک راه وجود دارد و آنهم انجام تمرینات مرتب یوگا، مدیتیشن و پیروی از رژیم‌غذائی مناسب می‌باشد.
پراناهای اصلی بدن: ۵ پرانای اصلی در بدن وجود دارد که عبارتند از: پرانا، آپانا، سامانا، یودانا و ویانا هر یک از پراناهای مذکور وظیفه سالم نگهداشتن بخشی از اندام‌های بدن را به‌عهده دارند. پرانا در تمامی اتفاقات پیدا و پنهان و تمامی کارکردهای بدن اعم از خوردن، خوابیدن، فکرکردن، احساس کردن، تصمیم گرفتن و اراده کردن، نقش اساسی دارد.
جذب و ذخیرة نیروی حیاتی پرانا
پرانا را می‌توان جذب و ذخیره کرد. ذخیرة پرانا مانند پس‌انداز کردن آن است. بعضی عوامل موجب جذب بیشتر پرانا و بعضی عوامل موجب دفع آن می‌شود. ذخیرة پرانا خود موجب افزایش آن می‌شود. هنگامی که مقدار پرانا در کسی افزایش یابد، تأثیر مستقیمی بر روحیات و افکار و اعمال شخص می‌گذارد و شخص، توانمندی‌های خارق‌العاده‌ای از جنس قدرت‌های فیزیکی و متافیزیکی از خود بروز می‌دهد.
افزایش نیروی حیاتی، تأثیرات ملموسی دارد که به صورت مستقیم یا غیر مستقیم قابل مشاهده است. حوزة این تغییرات بسیار است و بیان تمام موارد آن مقدور نیست، اما برای نمونه و در حد اشاره چند مورد بیان می‌شود. به نسبت افزایش نیروی حیاتی، توان شخص نیز افزایش می‌یابد و شخص نهایتاً تبدیل به انسانی کامل می‌شود. هنگامی که این نیرو باز هم افزایش یابد، شخص به موجودی افسانه‌ای تبدیل و قابلیت‌های کیهانی و الهی از او صادر می‌گردد.
بعضی به‌طور طبیعی جاذب پرانا هستند و ذخیرة زیادی از آن را دارند. بعضی نیز دافع پرانا هستند و ذخیرة کمی از آن دارند. بعضی اعمال نیز موجب افزایش و حفظ پرانا و بعضی اعمال موجب کاهش آن می‌شود. تمریناتی نیز برای افزایش و ذخیرة پرانا وجود دارد.
ذخیرة انرژی پرانا نیازهای حیاتی شخص را کاهش می‌دهد. برای مثال، از نیاز شخص به آب و خوراک و خواب کاسته می‌شود. گزارش‌هایی از کسانی که قادر به ذخیره و افزایش میزان پرانا در خود بوده‌اند، ثبت شده است که برای مدت‌های طولانی بدون هوا و یا آب و غذا و خواب زندگی کرده‌اند.
پرانا را نه تنها از طریق تنفس، بلکه از طرق مختلفی از جمله آب یا غذا یا غیره می‌توان جذب کرد. گاه نیز می‌توان آن را مستقیماً از کیهان، کائنات یا آسمان به دست آورد. انجام اعمال هم‌سوی با ارادة الهی نیز موجب می‌شود که قدرت جذب شخص بالا برود. انسان و موجودات زنده دارای حداقلی از این نیرو برای زنده ماندن هستند. وقتی این نیرو افزایش می‌یابد، توانمندی‌های شخص نیز افزایش می‌یابد.
به طور طبیعی کسانی که این نیرو را در خود ذخیره کنند، یا سطح آن را افزایش دهند، از سلامت بسیار خوبی برخوردار می‌شوند. با توجه به این که نیروی حیاتی ارتباط مستقیمی با غدد مختلف بدن دارد، ارتباط این دو مستقیم است. با کاهش یکی، آن دیگری هم کاهش می‌یابد و با افزایش آن، دیگری نیز افزایش خواهد یافت. این نیرو که پالایش نیز می‌یابد، موجب تأمین سلامت و افزایش طول عمر شخص خواهد شد
تعریف کلی پرانا سوامی شیواناندا بنیان گذار مؤسسه دیو اینلایف واقع در دامنه هیمالیا در کتابی تحت عنوان ((کندالینی یوگا )) پرانا را چنین توصیف کرده است . پرانا ماحصل کلی نیروهائی است که در جهان متجلی هستند پرانا نیروی حیاتی است و تنفس تجلی ظاهری پرانا است . با اجرای روشهای درست کنترل تنفس می توان این ماده لطیف را در درون کنترل و جذب کرد. کنترل پرانا کنترل فکر است در واقع فکر بدون پرانا نمی تواند عمل کند . پرانا ماحصل انرژیای نهفته ایست که در جهان و انسان وجود دارد گرما-روشنائی –الکتریسته و مغناطیس همه تجلیات پرانا هستند . قرارگاه پرانا قلب انسان است پرانا نیروی واحدی است که وظایف بسیاری را انجام می دهد از اینرو متناسب با وظایفی که انجام می دهد نامهای مختلفی دارد که عبارتند از : پرانا- آیانا – سامانا- اودانا-ویانا . هدایت پرانا به وسیله فکر و تحت کنترل اراده نیروی حیاتی مجددی است که می توان آنرا هشیارانه برای پیشرفت خود یا شغاداون بسیاری از بیماریهای غیر قابل علاج و یا برای مقاصد مفید دیگر به کاربرد . اگر شما به طریقه کنترل یک موج کوچک پرانا طی اعمال فکری پی بید آنوقت راز انقیاد پرانا ی عالمگیر بر شما آشکار خواخد شد . پیرو یوگا یعنی کسی که آگاه بر دانش این راز است از هیچ نیروئی بیم ندارد زیرا او بر کلیه تجلیات نیرئی های عالم تسلط یافته است ..
پرانا ماحصل کلی نیروهائی است که در جهان متجلی هستند پرانا نیروی حیاتی است و تنفس تجلی ظاهری پرانا است . با اجرای روشهای درست کنترل تنفس می توان این ماده لطیف را در درون کنترل و جذب کرد .
کنترل پرانا کنترل فکر است در واقع فکر بدون پرانا نمی تواند عمل کند . پرانا ماحصل انرژی نهفته ایست که در جهان و انسان وجود دارد گرما، روشنائی ،الکتریسته و مغناطیس همه تجلیات پرانا هستند . قرارگاه پرانا قلب انسان است پرانا نیروی واحدی است که وظایف بسیاری را انجام می دهد از اینرو متناسب با وظایفی که انجام می دهد نامهای مختلفی دارد که عبارتند از : پرانا، آیانا ، سامانا، اودانا، ویانا . هدایت پرانا به وسیله فکر و تحت کنترل اراده است . نیروی حیاتی مجددی است که می‌توان آنرا هشیارانه برای پیشرفت خود یا شفای بسیاری از بیماریهای غیرقابل علاج ویا برای مقاصد مفید دیگر به کاربرد .اگر شما به طریقه کنترل یک موج کوچک پرانا طی اعمال فکری پی ببرید آنوقت راز پرانای عالمگیر بر شما آشکار خواخد شد . پیرو یوگا یعنی کسی که آگاه بر دانش این راز است از هیچ نیروئی بیم ندارد زیرا او بر کلیه تجلیات نیرئی‌های عالم تسلط یافته است .ما نباید خود را به ادراک ماورای حواس مدیتیشن، تله‌پاتی، پیشگویی و احساسات مافوق بشری محدود کنیم .ورای دیدن یا لمس کردن و یا شنیدن، فهم ماورایی حواس جسم است. اشیاء انعکاسی از ماده هستند که به صورت جرمی از اتمهای مرتعش و پیوند خورده به یکدیگر در اتر تلاقی می‌شود. اما آنچه در ذهن مجسم می‌شود باید حیات و زندگی پیدا کند. قدرت خلاقه شما باید فعال شود تا جایی که به شرایط لازم دور و بر شما قدرت جذب بدهد و بتواند منابع و شرایط لازم را برای تحقق خواسته‌ها جذب کنند. با این شرایط نیز باید آنچه برای خودتان تصور می‌کنید باور داشته باشید. مهم همین است که: آنچه برای خودتان تصور می‌کنید، باور داشته باشید. موفقیت حاصل اعتماد است.
در اینجا باید گفت: ذکرگفتن، تعمق یا مدیتیشن یا مدی‌تراپی یا یوگا با روش تنفس پرانایی باعث می‌شود دردرون ما منبع قدرتمندی ایجاد شود و بطور عمیق ضمیر درونی را باور می‌کنیم . اما متاسفانه مدیتیشن و حالات ذکر پیامدهای دراماتیک و گاهی ترسناک را در دوره کوتاهی از زمان نیز دارد. همانطور که گفته شد اگر آگاهی و دانش خود را بالا برده و از استاد کمک بگیریم، می‌توانیم به خوبی تشخیص دهیم و دیگر به اوهامات و خرافات دچارنشویم.
دستورات مهم در انجام پرانایاما .1 در تمرینات پرانایاما بایستی منظم و جدی بود. .2 در هنگام بیماری نباید تمرینات پرانایاما را انجام داد. .3 به هنگام انجام تمرینات پرانایاما عضلات صورت را عادی نگهداشته، اخم نکنید. .4 بیش از توانتان نفس را نگاه ندارید. .5 در صورت احساس درد در سینه تمریناتتان را متوقف کنید. .6 از صحبت کردن بیش از حد و از خوردن بیش از اندازه غذاهای چرب و گوشتی پرهیز کنید. .7 پرانایاما نیازمند تمرکز عمیق است و ذهن نقش اساسی را در آن ایفا میکند. بنابراین بایستی تمرکز فکرتان را با تمرینات تمرکزی یا مدیتیشن افزایش دهید.
تنفس پرانایاما
اهمیت تنفس صحیح در مکتب یوگا بقدری است که می توان آنرا یکی از ارکان مهم این مکتب به حساب آورد . تنفس در یوگا با نفس کشیدن معمولی که موجب ادامه حیات و سوخت و ساز بدن است کلی تفاوت دارد . در تنفس معمولی و روز مره اکسیژن را که مورد نیاز بدن است جذب می کنیم و بدنوسیله خون را تصفیه و مواد زائد را می سوزانیم اما اکثر همین تنفس دائمی را که موجب ادامه حیات است به درستی انجام نمی دهیم و نیاز کلی بدن را بطور شایسته برطرف نمی کنیم هنگام فرو بردن هوا که باید ریه ها کاملا از هوا پر شود تا اکسیژن کافی به بدن برسد عمل دم سریع و ناقص انجام می گیرد و بیش از نیمی از گنجایش ریه ها پر نمی شود نتیجه اش بسیاری از نارسائیها و عوارضی است که مبتلا هستیم اما علت آنرا نمدانیم سرگیجه ها- سردرد ها –خستگی های بی دلیل نشانه ای از کمبود نیروی حیاتی بدن است . علاوه بر این در مکتب یوگا عقیده بر این است که غیر از اکسیژن ماده حیاتی دیگری در کائنات وجود دارد که آنرا ((پرانا)) می نامند . پرانا همانند اشعه خورشید طلائی رنگ و گرم است و بوسیله کاربرد روشهای پرانایاما جذب بدن می شود و نیروی حیاتی از دست رفته سلولهای بدن و سیستم عصبی را تامین کرده موحب تازگی و طراوت سلولها و رفع نارسائیهائی می شود که در اثر خستگی و کمبود نیروی حیاتی عارض شود است . چون از لحاظ علمی دلیلی بر وجود پرانا در هوا نیست ممکن است خواننده وجود پرانا را تصویری بیش نداند اما اگر در مدتی طبق دستورات این کتاب تمرینات تنفسی (( ساواساعالی )) را انجام دهید وجود پرانا را اعمال احساس خواهید کرد و به این نکته بیشتر اهمیت خواهید داد که علم به بیش از قطره ای از دریای مجهولات دست نیافته است .
برای اجرا کردن شفای پرانیک ابتدایی هفت تکنیک اصلی دنبال می شود :
1- احساس کردن دستها
2- اسکن کردن دقیق هاله درونی بیمار
3- جارو کردن ( پاکسازی ) عمومی و موضعی
4- بالا بردن قابلیت پذیرش بیمار
5- دادن انرژی پرانا : تکنیک چاکراهای دست الف ) به درون کشیدن پرانا ب) بیرون دادن پرانا
6- تثبت پرانای انتقال یافته : این کار با سه بار تجسم و گفتن رنگ " آبی روشن " به این صورت : آبی روشن – آبی روشن – آبی روشن سه بار تثبیت کردن انرژی انتقال یافته با سه بار گفتن این کلمه : ثابت – ثابت – ثابت
7- رها کردن ( قطع کردن ) سطح انرژی پرانای انتقال یافته بین بیمار و شفاگر ( بوسیله حرکت اوریب دست از بالا به پایین و در چند مرتبه ) اصطلاحا " کات کردن ".
همه تکنیکهای این فصل مورد آزمایش قرار گرفته اند . اغلب شما می توانید با دنبال کردن صحیح دستور ها و فقط در چند جلسه نتایج مثبتی بدست آورید . مهم آنست که ذهن باز و پشتکار داشته باشید .آنچه می خوانید بلافاصله انجام دهید و هر یک را حداقل چهار جلسه تمرین کنید .
نکته مهم : برای هر کاری در انرژی درمانی نیاز به تمرکز ذهن است. این کار برخلاف ظاهر سختش . بسیار ساده است. فقط کافی است فقط یک لحظه جسم یا موضوع یا هر چیزی که می خواهید بر روی آن تمرکز کنید در ذهنتان بیاورید و بعد به ادامه کارهایتان بپردازید و اطمینان داشته باشید که حتی سرو صدای زیاد هم نمی تواند شما را از حالت تمرکز بیرون بیاورد .مگر زمانی که خودتان قصد قطع تمرکز را داشته باشید.
پرانایاما (علم تنفس)
پرانایاما فرایند تنفس یوگایی یا تنفس علمی است.
پرانا :به معنی تنفس , تعرق , زندگی ,انرژی حیات , باد ,انرژی یا نیرو است .
یاما:به معنی مدت زمان , تداوم , گسترش یا مهار نمودن است.بنابراین پرانایاما معنی گسترش و کش دادن تنفس همراه با کنترل کردن آن را می دهد.
هر تنفس شامل سه جز می باشد:
1- دم یا استنشاق که پر کردن معنی می دهد.(پوراکا)
2- حفظ کردن یا نگه داشتن تنفس به حالتی که هوای بلعیده شده در داخل شش ها باقی می ماند.
3- بازدم یا بیرون فرستادن هوای درون ریه ها که رچاکا (تخلیه ) می نامند.
ناظر بودن بر روند عادی تنفس به مدت دو دقیقه بدنتان را ریلکس کنید بدین صورت که به پاهایتان فکر کنید که در راحتی و وانهادگی کامل قرار گرفته اند و همچنین بعد از آن به ترتیب به عضلات دست ,گردن وشانه , پوست سر و صورت , شکم و ستون فقرات را در آرامش کامل به ترتیبی که گفته شد قرار دهید.بعد از آن 15 دقیقه بر روند دم و باز دم خود به صورت آگا هانه ناظر شوید و روند تنفس را بطور عادی دنبال کنیدو بعد 5 دقیقه در جایی که قرار گرفته اید استراحت کنیدو از این استراحت لذت ببرید و بعد آرام تمرینتان را خاتمه دهید.
هیچ گاه بعد از تمرین یا بعد از خواب به یکباره بلند نشوید همشه در جایی که هستید جند دقیقه بمانید و بعد برخیزید.
تنفس
تنفس نقش اساسی در حالات و روحیات ما دارد و پل ارتباطی روح و جسم ما است و اگر ما بتوانیم بر تنفس خود تسلط داشته باشیم به قدرت های روحی زیادی می توانیم دست پیدا کنیم. prana برانا
کلمه "پرانا" در زبان فارسی به معنای "نیروی حیات" یا "قدرت حیات" در فلسفه‌های هندویی و آیورودا استفاده می‌شود. در نگارش و قواعد زبان فارسی برای این کلمه، چند نکته وجود دارد:
نویسه و املاء: "پرانا" به همین شکل نوشته می‌شود و هیچ تغییر یا حرف‌نویسی دیگری ندارد.
علامت‌گذاری: اگر در جمله‌ای به کار رود، بهتر است با دقت به نوع جمله و ساختار آن توجه شود تا به درستی در جمله قرار گیرد و مفهوم آن واضح باشد.
نحو: کلمه "پرانا" معمولاً به عنوان اسم به کار می‌رود. بنابراین ممکن است به عنوان فاعل یا مفعول در جملات مختلف قرار بگیرد.
ادغام با دیگر کلمات: می‌توان این کلمه را با دیگر واژه‌های فارسی ترکیب کرد، مثلاً "پراناتراپی" (به معنی درمان با انرژی حیات) و امثال آن.
تلفظ: در نگارش رسمی، توصیه می‌شود که تلفظ صحیح آن (پرانا) را رعایت کنید، به ویژه در مواقعی که نیاز به بیان کلمه دارید.
در کل، برای نگارش و بهره‌گیری از این کلمه در متن‌های فارسی، رعایت قواعد املایی و نحوی ضروری است.
لام تا کام نسخه صفحه کلید نیز راه اندازی شده است. شما با استفاده از کلیدهای موجود بر روی صفحه کلید دستگاهتان می توانید با وب سایت ارتباط برقرار کنید. لیست کلید های میانبر
