آیا ورزشکار در هنگام ورزش کردن باید آب مصرف کند؟
https://lamtakam.com/qanda/154/آیا-ورزشکار-در-هنگام-ورزش-کردن-باید-آب-مصرف-کند؟ 1آیایک ورزشکار حرفه ای در هنگام ورزش کردن باید حتما آب مصرف کند؟ (منظور از وزرش انجام حرکات هوازی سبک هست) و دیگر اینکه لطفا توضیح بدید مقدار مصرفی آب چه تاثیری در روند او ایجاد می کند؟