سلام آیا روشی برای تشخیص بالاترین زمان بازدهی مغز وجود داره؟ به صورتی که بفهمیم در چه ساعاتی از شبانه روز مغز بیشترین بازدهی و بیشترین توان یادگیری و حفظ اطلاعات را داره برای مطالعه یا یادگیری. ممنون میشم راهنمایی کنید
معمولی ترین روش اینه که تست کنید مثلا یکبار شب بخونید یکبار صبح یکبار ظهر کاملا مشخص میشه که نورون های مغزتون چه تایمی بیشتر فعال هست اخیرا عده ای از محققین نظره ای داده اند مبنی بر این كه ساعات بین 30/8 تا 30/6 بعد از ظهر بهترین زمان برای مطالعه است. این پژوهشگران می گویند: علم جدید می گوید در هر ساعت از شبانه روز انسان استعداد و توانایی خاصی دارد. طبق عقاید قبلی پزشكان انسان طی ساعات مختلف شبانه روز در یك حالت تعادل پایدار به سر می برد واقعیت این است كه هیچ زمانی به طور دقیق و انحصاری برای مطالعه وجود ندارد ؛ یعنی دقیقا نمی توان مشخص كرد كه در چه هنگامی باید مطالعه و در چه موقعی از آن پرهیز كرد بلكه هر وقت احساس كردید كه می توانید مطالعه كنید درس خواندن را شروع كنید.
