برای کاهش چربی خون چه کنیم؟

Question

×

کد تخفیف اسنپ تاکسی با 50% تخفیف! دریافت کد

مشاور تلفنی شغلی تحصیلی حقوقی ازدواج و خانواده کلیک کنید

×

دلیل درخواست بستن پست

محتوای تبلیغاتی _{کلیه پست هایی که جنبه تبلیغاتی داشته، محتوای اسپم و بی مفهوم در این دسته قرار میگیرند. همچنین پست هایی که به منظور گرفتن بک لینک درج می شوند شامل این مورد هستند.}

محتوای نامناسب _{حاوی مفاهیم غیر اخلاقی، سیاسی و یا توهین آمیز. کلیه پست هایی که از نظر محتوایی نیاز به بررسی و یا حذف شدن دارند در این دسته قرار می گیرند.}

محتوای نامفهوم _{محتوایی با عدم جزئیات کافی و مورد نیاز. کلیه پست هایی که منظور نویسنده به وضوح مشخص نیست و نیازمند توضیحات و جزئیات بیشتر می باشند در این دسته قرار می گیرند.}

محتوای نامرتبط _{محتوایی بی ربط با موضوعیت سرفصل کلی. کلیه پست هایی که از منظر مفهوم و مضمون ارتباطی با عنوان اصلی سوال ندارند در این دسته قرار می گیرند.}

محتوای وابسته به نظر _{محتوایی دلخواه و بر پایه سلیقه. کلیه پست هایی که یک پاسخ مشخص ندارند و متوانند چندین پاسخ متفاوت و صحیح داشته باشند که کاملا مبتنی بر نظر شخصی افراد هستند در این دسته قرار می گیرند.}

محتوای حوزه نامشخص _{محتوایی در حوزه خیلی وسیع. کلیه پست هایی که از نظر محتوایی در یک حوزه ی وسیعی قرار دارند و مشخصا به یک موضوع خاصی اشاره ندارند که پاسخدهی به آن ها مستلزم تشریح مفاهیمی کلی می باشند در این دسته قرار می گیرند.}

محتوای تکراری _{قبلا در لام تا کام مطرح شده. پست هایی که دقیقا با همین محتوا و مضمون قبلا در وب سایت لام تا کام درج شده اند، با ذکر آدرس منبع تکراری با پست حال حاضر شامل این دسته هستند. تکراری است با:}

محتوای نیازمند به بررسی مدیر _{به سایر دلایل، نیازمند به بررسی توسط مدیر. به هر دلیل غیری که پست را نیازمند بررسی توسط مدیر کرده، با ذکر دلیل، در این دسته قرار میگیرد.}

ارسال رای بستن

برای کاهش چربی خون چه کنیم؟

8

0

236

سلام. اگر میشه این متن رو برای من ترجمه کنید:

برای کاهش چربی خون چه کنیم؟

چربی خون بالا یکی از نشانه‌هایی است که می‌تواند خطرات زیادی به دنبال داشته باشد.

دکتر سعید کیانبخت، متخصص فارماکولوژی و عضو هیات علمی پژوهشکده گیاهان دارویی جهاد دانشگاهی، با بیان این که سبک زندگی یعنی رژیم غذایی و فعالیت بدنی تاثیر زیادی بر غلظت چربی‌های خون دارد، تأکید کرد: رژیم غذایی مدیترانه‌ای شامل بیشتر خوردن غلات سبوس‌دار، حبوبات، میوه و سبزیجات، روغن زیتون و ماهی، اعتدال در مصرف لبنیات و کم خوردن گوشت قرمز و گوشت پرندگان، روغن، قند و نمک است.

وی افزود: منابع رایج حاوی کلسترول شامل تخم مرغ، گوشت و محصولات لبنی است. این مواد غذایی کلسترول زیادی را به بدن اضافه می‌کنند. همین مسئله به نوبه خود در بالا رفتن کلسترول نقش داشته باشد و که نتیجه آن چربی خون بالا خواهد بود.

این عضو هیات علمی گفت: رژیم غذایی مدیترانه‌ای، امگا ۳ (روغن ماهی)، ورزش و افزایش فعالیت بدنی منظم باعث کاهش غلظت چربی‌های مضر خون یعنی کلسترل و تری گلیسرید و افزایش غلظت کلسترل مفید خون (HDL-C) می‌شود و از این طریق از تصلب شرائین و بیماری‌های قلبی - عروقی مانند سکته قلبی و مغزی و مرگ و میر پیشگیری می‌کند. ترک سیگار هم اثرات مثبتی بر غلظت چربی های خون دارد.

دکتر کیانبخت اشاره کرد که هم سطح بالای LDL و هم سطح پایین HDL برای بدن مضر است. در واقع برای بهبود کلسترول باید LDL را کاهش و HDL را افزایش داد. ساده‌ترین راه برای بهبود کلسترول و تغییر وضعیت چربی خون بالا، تغییر سبک زندگی است.

زبان شناسی آزمایش-پزشکی انگلیسی پزشکی خون سلامت

اشتراک ویرایش بستن

سوال شده در 9 ماه قبل

احسان ترابی

445 امتیاز

1 جواب

6

What should we do to reduce the blood lipid?
High blood lipid is one of the signs which can have many dangers.
Dr. Said Kianbakht, pharmacologie specialist and a member of Jahad Daneshgahi Medicinal Plants Research Center board of science, while saying that the lifestyle which is the food diet and physical activity has a lot of impact on the density of the blood lipids and emphasized that the Mediterranean food diet includes more of eating whole wheat grains, legume, fruits and vegetables, olive and fish oil, balance in eating dairy, and eating red meat and the meat of the birds, oil, sugar cube, and salt less.
He added "the common sources containing Cholesterol include eggs, meat, and dairy products. These foods add a lot of Cholesterol to the body. This issue, in turn, can have a part in raising Cholesterol as a result of which the blood lipid will go up.
This member of the board of science said "Mediterranean food diet, Omega 3 (fish oil), exercise, and increased regular physical activity would help reduce the density of the harmful blood lipids which is Cholesterol and Triglyceride and increase the density of the useful Cholesterol of the blood (HDL-C)and in this way will help prevent the Atherosclerosis and cardiovascular problems such as heart attack and brain stroke and fatalities. Quitting smoking also has a lot of impact on the density of the blood lipids.
Dr. Kianbakht said that both the high level of LDL and the low level of HDL is harmful for the body. In fact, in order to improve Cholesterol we should lower the LDL and raise the HDL. The simplest way to improve the Cholesterol and change the condition of high blood lipid is the change the way of living.

اشتراک ویرایش بستن

جواب داده شده در 9 ماه قبل

English Today

19.4k امتیاز

×

همچنین می توانید یک لینک را وارد کنید

انصراف

فرم ورود

آدرس بخش انتخاب شده

رویداد ها - امتیازات

زیر مجموعه ها

سوالات متداول

دلیل درخواست بستن پست

برای کاهش چربی خون چه کنیم؟

0

236

500 کاراکتر باقی مانده

500 کاراکتر باقی مانده

جعبه لام تا کام

تبلیغات توضیحی

تبلیغات موضوعی

تبلیغات تصویری

فرم ورود

آدرس بخش انتخاب شده

رویداد ها - امتیازات

زیر مجموعه ها

سوالات متداول

دلیل درخواست بستن پست

برای کاهش چربی خون چه کنیم؟

0

236

500 کاراکتر باقی مانده

500 کاراکتر باقی مانده

مطالب مرتبط

چگونه چربی های موضعی بدن، خصوصا شکم را آب کنیم؟

کاهش قیمت دلار موقتیه یا ادامه دار هست؟

چگونه کاهش وزن داشته باشم؟

چگونگی کاهش میل جنسی یک خانم

علت و درمان غلطت خون چیست؟

خون آمدن از مقعد

جعبه لام تا کام

تبلیغات توضیحی

تبلیغات موضوعی

تبلیغات تصویری