چه کنیم تا از تجمع چربی و اضافه وزن در بدنمان جلوگیری کنیم؟
https://lamtakam.com/qanda/8147/چه-کنیم-تا-از-تجمع-چربی-و-اضافه-وزن-در-بدنمان-جلوگیری-کنیم؟ 1سلام و احترام
بنده وزن مناسب دارم.
و مشکل قند و چربی ندارم.
اما چون در آستانه ی ۴۰ سالگی هستم، نگران افزایش طبیعی وزنم هستم.
جهت جلوگیری از این امر، چه راه حلی را ارایه می دهید که ترجیحا طبیعی و گیاهی باشه.
ممنون