این افراد به هیچ عنوان زود به زود حمام نروید
https://lamtakam.com/qanda/7270/این-افراد-به-هیچ-عنوان-زود-به-زود-حمام-نروید 1سلام. این متن رو بی زحمت برای من به انگلیسی ترجمه می کنید.
این افراد به هیچ عنوان زود به زود حمام نروید
افرادی که پوست بسیار خشکی دارند اگر بیشتر دوش بگیرند، رطوبت بیشتری را از دست خواهند داد و به همین دلیل بهتر است این دسته از افراد زود به زود حمام نروند.
یک سوال رایج در میان افراد میتواند این باشد که هر چند وقت یکبار باید دوش بگیرند؟ پاسخهای فراوانی برای این سوال وجود دارد.
جفری کوهن، متخصص پوست و استادیار دانشکده پزشکی ییل، میگوید: به طور کلی افراد بسته به ترجیحات شخصی و واکنش پوستشان، بین یک روز در میان تا دو بار در روز دوش میگیرند، بنابراین اگر شما نیز چنین هستید باید گفت عادت خوبی است.
او توصیه میکند هنگام دوش گرفتن از آب ولرم استفاده کرده و آن را به ۱۰ یا ۱۵ دقیقه محدود کنید. این کار می تواند احتمال خشک شدن پوست شما را به حداقل برساند.
روال شستشوی شما ممکن است بسته به میزان فعالیت بدنی شما با دیگران متفاوت باشد. فرهنگ افراد نیز میتواند نقشی در تعداد دفعات احساس نیاز به دوش گرفتن داشته باشد. یک مطالعه در سال ۲۰۱۴ در مورد عادات حمام کردن جهانی نشان داد که افراد تقریبا هفت بار در هفته استحمام میکنند.
اگر به اندازه کافی دوش نگیرید چه اتفاقی میافتد؟
پوست شما سدی میان درون و خارج بدن شماست. این بدان معناست که پوست به قدری اشیاء مختلف را لمس میکند که اگر دوش نگیرید، مواد زائد مانند سلولهای مرده پوست، کثیفیهای محیط و سموم میتوانند روی هم انباشته و در نهایت منجر به بیماری های گوناگونی شوند.
آیا میتوانید زیاد حمام کنید؟
شاید خیال کنید که حمام رفتن پوست شما را خیس می کند اما در واقع حمام باعث خشک شدن آب بدن شما میشود. کوهن میگوید: اگر پوست بسیار خشکی دارید، اگر بیشتر دوش بگیرید، رطوبت بیشتری را از دست خواهید داد. پوست شما همچنین در حفظ سیستم ایمنی شما نقش دارد و پپتیدهای ضد میکروبی تولید میکند تا به مبارزه با عفونت کمک کند.
به گفته کوهن یکی از راههای مقابله با خشکی پوست، استفاده از آب ولرم است. آب داغ باعث افزایش هر چه بیشتر حشکی پوست میشود. صابون هایی که استفاده می کنید نیز تلاش کنید ملایم باشند.