سلام و درود
چه عمل هایی هنگام درس خواندن، مانع یادگیری بهتر درس یا حفظ کردن آن می شود؟
سپاس
سلام و احترام
از جمله عواملی که موجب اختلال در فرایند یادگیری می شوند، عبارتند از:
1⃣ با صدای بلند درس خواندن
💢 حجم مطالب زیاده و نمیشه کل مطلب رو بلند خوند. چون اولا که انرژی زیادی رو ازتون میگیره درواقع وقتی بلند میخونید دوبرابر انرژی صرف میشه! ثانیا سرعت خوندنتون رو کم میکنه، میتونید همین الان امتحان کنید یه جمله رو یه بار توی ذهنتون بگین و یه بار بلند بگید وقتی لب بخواد کلمه رو بگه کند میگه و انرژی گرفته میشه اما ذهن اینطور نیست!
2⃣ راه نرفتن هنگام خواندن
💢 وقتی دارید موقع درس خوندن راه میرید هم انرژی زیادی ازتون میگیره هم تمرکزتون کمتر میشه! بهترین حالت اینه که چهار زانو پشت میز بشینید و آروم مطالعه کنید. اگر هم میز مطالعه داشته باشیدو پشت صندلی بشینید که عالیه! توجه کنید جاتون اونقدر نرم نباشه که خوابتون ببره و انقدر سفت نباشه که کمردرد بگیرید.
3⃣ وسواس نشدن هنگام درس
💢 همانطور که قبلا هم راجع به وسواس گفتیم باید بدونید که با یه بار مطالعه نمیتونید 100 درصد مطلب رو یاد بگیرید و یادگیری کامل فقط طی زمان به دست میاد. شما باید چندبار دوره کنید تا کاملا متوجه موضوع بشید پس موقع خوندن هی استرس نداشته باشید که یادم نمیاد و یاد نگرفتم چون باید اجازه بدید زمان بگذره تا یاد بگیرید.
4⃣ دراز نکشیدن هنگام درس
💢 دراز کشیدن وقت درس خوندن یه عادت غلطه چون به کمرتون آسیب میزنید و از طرفی مغز وارد حالت خواب میشه.بهترین حالت چهار زانو نشستن پست میز کوچک یا روی صندلی نشستن پشت میز تحریره!
✅ کانال ما در تلگرام وایتا🔻
@pishvaarabimaare
