سلام و درود
در هنگام آلودگی هوا، بهتر است از چه خوراکی هایی مصرف کنیم تا بدنمان دچار آسیب نشود ؟
در این هوای آلوده تهران...
ممنون میشم راهنمایی کنید
سلام و درود
دزپرس از عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی بابل به این سوال پاسخ می دهد:
🔹برخی مواد غذایی کمک کننده هستند، برای اینکه در بدن در هوای آلوده آسیب کمتری ببیند می‌توان از مواد غذایی گیاهی استفاده کرد که خلط را بیشتر کرده و مواد سمی را از بدن خارج می‌کنند، این مواد غذایی عبارتند از انجیر، دم‌نوش آویشن، گل ختمی، بنفشه، بابونه و شیر بادام می‌تواند کمک کننده باشد.
🔹همچنین تاکید ویژه می‌شود که روزی یک عدد لیموی تازه، سبزیجات، مرکبات و انار استفاده شود. این مواد جلوی تخریب‌ها و آسیب ذرات آلاینده که از طریق تنفس وارد خون می‌شوند را خواهد گرفت.
