ورزش مغز چیست؟
https://lamtakam.com/qanda/8230/ورزش-مغز-چیست؟ 1سلام و احترام
برای فعال سازی عملکرد مغز و عدم خمودگی آن و اجتناب از ابتلا به آلزایمر، چه کارهایی را انجام دهیم ؟
سلامت باشید
سلام و احترام
برای فعال سازی عملکرد مغز و عدم خمودگی آن و اجتناب از ابتلا به آلزایمر، چه کارهایی را انجام دهیم ؟
سلامت باشید
سلام و درود
جهت حفظ عملکرد عالی مغز، ورزش مغز باید مستمر انجام شود. همان گونه که ورزش جسم انجام می شود.
♦️فعالیتهایی که مغز شما را شارژ میکند:
🔹یادگیری یک ساز موسیقی
🔹مطالعه
🔹ورزش منظم
🔹یادگیری زبان جدید
🔹یادگیری اطلاعات عمومی
🔹حل جدول و پازل
🔹ورزش یوگا
@tabiyne