سلام و با آرزوی سلامتی کودک دلبند نان
شاید باور نکنید ولی پفیلا بیشتر از اسفناج آهن دارد ودرمان کم خونی است منبع فیبر بوده ودستگاه گوارش را بیمه میکند سعی کنید حتما پفیلا را دربرنامه غذایی خود بگنجانید.
🍎@IslamicTib
پفیلا را خودتان درست کنید. یعنی دانه های خشک شده ذرت را با روغن کم و نمک کم، سرخ دهید تا بترکند.
آنها را جایگزین پفک و سایر تناقلات مضر کنید. و روی میز مرکزی ساختمان قرار دهید تا کودک هرگاه حس گرسنگی کرد، خودش میل کند و هیچ اصراری به خوردنش نکنید تا کودک بیشتر حریص به خوردن شود.
البته عدم میل کودکان به غذاهای خاص، اگر منشأ بیماری نداشته باشد، نگران کننده نیست و با مرور زمان ، بهتر می شود. فقط به کودک نباید وانمود کنید که غذا نخوردن او، مشکل زا است.
استرس خود را در این قضیه به کودکتان منتقل نکنید... با آرامش و بازی ، کودک را به خوردن دعوت کنید... یا غذا را در جمع دوستانش به او بخورانید.
موفق باشید