برای بررسی قواعد فارسی و نگارشی مربوط به عبارت "پیچ و تاب خوردن"، می‌توان به نکات زیر اشاره کرد:

1. معنی و کاربرد: "پیچ و تاب خوردن" به معنای چرخش، انحنا و یا تغییر وضعیت است. این عبارت معمولاً برای توصیف حرکات روانی یا فیزیکی استفاده می‌شود.

2. تقسیم کلمات: در این عبارت، "پیچ" و "تاب" هر کدام به‌عنوان اسم و "خوردن" به‌عنوان فعل عمل می‌کند. به همین دلیل، این عبارت نوعی تعبیر حرکتی است.

3. نوشتار: این عبارت باید به‌صورت درست و بدون خطا نوشته شود. عبارت صحیح به صورت "پیچ و تاب خوردن" است و میان "پیچ" و "تاب" حرف و" و" با فاصله قرار می‌گیرد.

4. فعل شناسی: فعل "خوردن" در این جا به‌صورت جزیی (یعنی در حالاتی که توصیف می‌شود) به کار می‌رود و نوعی حرکت یا عمل را نشان می‌دهد.

5. زمان و قید: این عبارت می‌تواند در زمان‌های مختلفی به کار رود؛ مثلاً می‌توان از آن در جملات حال، گذشته یا آینده استفاده کرد. هر یک از این زمان‌ها ممکن است قیدهایی را نیازمند باشد.

6. گزارش‌های حسی: این عبارت می‌تواند برای توصیف حالت‌های احساسی یا فیزیکی به‌کار رود. برای مثال: "او در هنگام شادی پیچ و تاب می‌خورد."

با رعایت این نکات می‌توان به‌درستی از عبارت "پیچ و تاب خوردن" استفاده کرد.