روش برخورد با شوخی های همسر که واقعا باعث ناراحتی میشه؟

سلام من خانومی 24 ساله ام که همسرم هم همسن خودم هستش فقط یه مشکلی توزندگیمون اذیتم میکنه شوهرم به قصد شوخی پیش خودش ! توخونه بمن بی احترامی میکنی با حرفای ناپسندجوابمو میده بیشتر تاثیر این شبکه ها مجازی هستش و من بدم میاد واذیت میشم بهشم میگم نگو گوش نمیده من دوسدارم توخونه پیش هم ک هستیم بااحترام باهم حرف بزنیم چه مهمترازرابطه دونفرمون ..پیش خودم تصمیم گرفتم توخونه زیادباهاش حرف نزنم ک مجبورشه اینجورباهام حرف بزنه اما فک میکنم راه مناسبی نیست اگه میشه راهنمایی بفرمایید .

بسم الله الرحمن الرحیم سلام. این موضوع خیلی موضوع چالشی هستش از این نظر که ممکنه در تمام زندگی خودشو نشون بده. منظورم اینه که رفتار های زیادی هست که باعث آزار دیگران میشه. پاسخ من به این سوال دو چیزه اول اینکه متاسفم. شما به این راحتی نمی تونید همسرتون رو اصلاح کنید. فهم این قضیه کلید حل این ماجراست. باید این براتون واضح بشه که شما به این راحتی با یه اخطار دادن نمی تونید هیچ کسی رو عوض کنید. و البته باید سعی کنید با همین رفتار توهین آمیزش که از روی شوخی و خنده‌س تا حد خوبی کنار بیاین. یادتون باشه ریز رنجش هاست که روابط رو از هم می پاشونه. نکته ی دوم: برای اینکه بتونید اندکی رفتار همسرتون رو قابل تحمل تر بکنید، لازمه که یه چیزی رو یاد بگیرید. اینکه «چگونه در همان موقعیت پیش آمده بازخوردی منفی نشان بدهید بصورتی که فرد منزجر نشود » ببینید عادت با یه بار چند بار گفتن درست نمیشه. نه تهدید و توهین کنید و نه وقتی با هم هستید بهش یاد آوری کنید. روند تغییر عادت به این صورته که وقتی عادت انجام میشه در نهایت باید پاداشی به همراه داشته باشه. و شما صرفا باید این پاداش رو از بین ببیرید تا عادت تغییر کنه. برای مثال همسرتون یه شوخی می کنه. شما نباید برچسب بزنید یا توضیح اضافی بدید. صرفا وقتی شوخی میکنه به طوری که ناراحت نشه بهش بگید چه قدر بی مزه بود . یا اصلا خوشم نیومد. یا لطفا دیگه این شوخی رو تکرار نکن. همین. و با این کارتون در طی حدود سه الی شش هفته می تونید عادت همسرتون رو اصلاح کنید. یادتون باشه. شما از اون عادت اذیت میشید. همسرتون ازش لذت می بره. پس شما هر بار به فکر می افتید که یه مشکلی هست. و شما هستید که باید هر بار بهش یادآوری کنید که کارش اذیتتون می کنه. و آروم آروم عادتش رو اصلاح کنید. دقیقا برای همین بصورت جدی در مورد این مشکل حرف زدن و اینا جواب نمیده. چون شما در واقع ازش می خواید که همیشه حواسش به خودش باشه که وقتی داره حرفی میزنه اون شوخی ای که شما گفتین نباشه. در حالی که شما موقع شنیدن اون شوخی کاملا حواستون هست و شما وظیفه دارید که بازخورد منفی نشون بدید. همسرتون رو درک کنید و با احترام هربار بدون اینکه ناراحت بشه بازخورد منفی بدین . جواب میگیرین حتما. موفق باشید.

ببین دوست عزیز شما باید خیلی جدی با همسرتون راجع به این مسئله حرف بزنید. توهین مسئله مهمیه. توهین روحی با جسمی تفاوتی نداره