سلام و احترام
بنده شغلم کدنویسی کامپیوتر است و به کثرت باید در ساعات زیادی از شبانه روز در سیستم های کامپیوتری و موبایل و لب تاب و تب لت، نگاه کنم.
به شدت نگران سلامت چشم و حفاظت آنها از خشکی هستم.
چه خوراکی مصرف کنم که به طور طبیعی، آب چشمم را حفظ کند و مانع خشکی آن شود ؟
سپاس
سلام و درود
اگر زیاد با موبایل بازی می‌کنید، اگر زیاد در اینستاگرام و تلگرام می‌چرخید کدو سبز مصرف کنید. خوردن کدو سبز بخاطر بتاکاروتن آن از آسیب به چشم جلوگیری کرده و خون را نیز تصفیه می‌کند.
🍎@IslamicTib
همچنین جهت منع ایجاد خشکی در چشمانتان، هر ساعت، چند مرتبه پی در پی پلک بزنید تا آب چشم شما شروع به ریزش کند و فضای چشمتان را خیس نگه دارد....
زیرا علت اصلی خارش و سوزش چشم، خشک شدن فضای آن است که چشم پزشکان معمولاً اشک مصنوعی را تجویز می کنند.
سلام
اگر در روز بیشتر از چند ساعت با گوشی کار می‌کنید حتما انبه بخورید !🥭
انبه یکی از بهترین میوه‌ها برای تقویت بینایی چشم می‌باشد که به ترمیم غشای مخاطی چشم کمک کرده و مانع خشکی چشم و دور بینی می‌شود.
🍎@IslamicTib
