چه خوراکی را می توان جایگزین شیر کرد؟
https://lamtakam.com/qanda/8908/چه-خوراکی-را-می-توان-جایگزین-شیر-کرد؟ 1سلام و درود
فرزندم تمایلی به مصرف شیر ندارد.
از چه جایگزینی می توان استفاده کرد ؟
تا نیازهای بدنم تامین گردد؟
سپاس
سلام و درود
فرزندم تمایلی به مصرف شیر ندارد.
از چه جایگزینی می توان استفاده کرد ؟
تا نیازهای بدنم تامین گردد؟
سپاس
سلام و احترام
کنجد از منابع عالی برای جذب آهن، روی و به ویژه کلسیم است.
افرادی که به مصرف شیر رغبت ندارند میتوانند از کنجد برای تامین کلسیم، روی و آهن استفاده کنند.
🍎@IslamicTib