چگونه خواب شب راحت و با آرامشی داشته باشیم؟
https://lamtakam.com/qanda/9030/چگونه-خواب-شب-راحت-و-با-آرامشی-داشته-باشیم؟ 1سلام
شب ها خواب راحتی ندارم و روزها پر از ناآرامی و تنش هستم.
چه دمنوش آرامش بخشی را پیشنهاد می کنید؟
سپاسگزارم
سلام
شب ها خواب راحتی ندارم و روزها پر از ناآرامی و تنش هستم.
چه دمنوش آرامش بخشی را پیشنهاد می کنید؟
سپاسگزارم
سلام و با آرزوی آرامش
با معجون لیمو عمانی خواب آرام و آرامش روز نصیبتان می شود
✅برای این کار می توان یک قاشق غذاخوری پر گل گاو زبان را به همراه خرد شده یک لیمو عمانی با دو لیوان آب جوش مخلوط نموده و حدود ۱۰ تا ۲۰ گرم نبات به آن اضافه نمود. این مخلوط را لازم است حدود ۱۵ تا ۲۰ دقیقه روی کتری یا بخار گذاشته و سپس آن را صاف و مصرف نمود
🍎@IslamicTib