در مورد پیر شدن چشم‌ها بیشتر بدانیم

سلام. خسته نباشید. این متن رو میه برای من زحمت بکشید ترجمه کنید:

در مورد پیر شدن چشم‌ها بیشتر بدانیم

به نقل از فوربس، برخی از رایج‌ترین تغییرات بینایی عبارتند از مشکل در دیدن اشیا از نزدیک، آب مروارید و ناتوانی در تفکیک کردن رنگ‌ها. اگرچه این تغییرات می‌توانند ناامیدکننده باشند اما برای حفظ سلامت چشم و جلوگیری از مشکلات چشمی مرتبط با افزایش سن بسیار مهم هستند.

بیماری‌های رایج ناشی از پیری چشم

چشمان ما با افزایش سن به تغییرات فیزیولوژیکی طبیعی دچار می‌شوند که می‌توانند مشکلات چشمی گوناگون را به همراه داشته باشند. عدسی‌ چشم‌های ما انعطاف‌پذیرتر می‌شود و تمرکز کردن روی اشیا را سخت‌تر می‌کند. همچنین، تعداد سلول‌های حساس به نور در شبکیه چشم کاهش یافته که کم شدن قدرت بینایی را در بر دارد. این تغییرات در چشم با افزایش سن می توانند باعث بروز مشکلاتی همچون پیرچشمی، آب‌سیاه، آب مروارید و خشکی چشم شوند.

پیرچشمی، از دست دادن تدریجی توانایی دیدن اشیاء از نزدیک است که معمولا افراد ۴۰ سال به بالا را تحت تأثیر قرار می‌دهد که به دلیل سفت شدن عدسی چشم و کاهش یافتن خاصیت ارتجاعی آن رخ می‌دهد.

آب مروارید یکی دیگر از مشکلات شایع مرتبط با سن است که زمانی که پروتئین های عدسی چشم از کار می افتند، به همدیگر می چسبند و باعث کاهش دید و تاری می شوند.

آب‌سیاه به عصب بینایی آسیب می‌رساند و می‌تواند به کاهش بینایی یا نابینایی منجر شود که دلیل عمده آن افزایش فشار چشم است.

خشکی چشم زمانی رخ می‌دهد که چشم‌ها اشک کافی را تولید نکنند یا اشک خیلی سریع تبخیر شود و مشکلات بینایی را پدید بیاورد. این یک بیماری شایع است که می‌تواند باعث خارش، سوزش و قرمزی چشم شود.

نکات مهم دیگری در مورد پیری چشم

با افزایش یافتن سن مهم است که مراقب سلامتی چشم‌های خود باشید تا بینایی خود را حفظ کنید. در کنار معاینه منظم چشم می توانید چنین کارهایی را برای جلوگیری از آسیب رسیدن به چشمانتان انجام دهید:

۱. استفاده کردن از عینک آفتابی

۲. ترک کردن سیگار

۳. حفظ کردن وزن در سطح سالم

۴. هیدراته ماندن

۵. استفاده کردن از لامپ‌های روشن‌تر در خانه و منظم نگه داشتن فضای محل زندگی