این نشانهها خیالتان را راحت میکند که در صحت و سلامت کامل هستید
https://lamtakam.com/qanda/6988/این-نشانهها-خیالتان-را-راحت-میکند-که-در-صحت-و-سلامت-کامل-هستید 1سلام. این متن رو میشه برای من به انگلیسی ترجمه کنید بی زحمت؟
این نشانهها خیالتان را راحت میکند که در صحت و سلامت کامل هستید
در اینجا سعی میکنیم سیگنالهای خوبی که بدن به ما میدهد را فهرست وار بگوییم تا ببینیم شاخصهای یک سبک زندگی سالم و بدون دردسر چه فاکتورهایی دارد.
یک الگوی خواب آرام و ثابت نشان دهنده بهزیستی کلی است. عدم نیاز به چرت بعد از ظهر نشان دهنده عملکرد سالم آدرنال و سطح قند خون پایدار است.
انجان کارهای روزانه و فوق برنامه بدون هیچ درد و ناراحتی نشان دهنده آن است که سطح انرژی شما در حد مطلوب است.
حداقل دو بار مدفوع در روز نشان دهنده عملکرد خوب روده های شما است.
ادرار شفاف و بدون درد نشان دهنده سیستم ادراری و کلیه های سالم است.
پوست سالمی دارید. پوستی که هیدراته، انعطاف پذیر و به طور یکنواخت رنگ شده است، در شرایط بهینه قرار دارد. کلید حفظ سلامت پوست این است که از قرار گرفتن طولانی مدت در آفتاب و هیدراته نگه داشتن پوست خودداری کنید.
موهای ضخیم و فراوان همیشه نشانه خوبی از زندگی در بدنی سالم است. زیرا موهای نازک و شکننده اغلب نشانه کمبود ویتامین ها و مواد معدنی کلیدی هستند.
نفسی که با بوی متعفن آغشته شده است، علامت هشدار دهندهای است که نشان می دهد چیزی در بدن درست نیست.
چرخههای قاعدگی منظم نشانه سلامتی است و به عنوان فشارسنج هورمونهای سالم عمل میکند.
عملکرد سالم مغز، بهزیستی عاطفی و جسمی ما را تعیین میکند. سلامت روانی خوب به این معنی است که شما بهتر میتوانید تمرکز کنید، حافظه قابل اعتمادی داشته باشید و بتوانید به طور موثر ارتباط برقرار کنید.
یکی دیگر از نشانه های سیستم ایمنی قوی بدن شما تعداد دفعات سرما خوردن در سال است. یک یا دو دفعه سرماخوردگی در سال نشانه خوبی برای سیستم ایمنی بدن است.
چشمان شفاف و بینایی 20/20 نشانگر وجود یک جفت همتای سالم است.
استخوانهای قوی و سالم از ساختار بدن ما حمایت میکنند و به محافظت از اندام های حیاتی در برابر ضربه و آسیب کمک میکنند.
ناخنهای قوی و با رشد سریع به این معنی است که بدن تمام ویتامینها و مواد معدنی مورد نیاز خود را دریافت میکند.
تست نشستن و برخاستن شامل نشستن با پاهای روی هم و ایستادن کاملاً عمودی بدون کمک دیگران یا استفاده از هیچ وسیلهای نشانه ای بر قدرت و انعطاف است.
عدم نیاز به بلند کردن صدا در زمان تماشا تلویزیون نشانه شنوایی شما در محدوده طبیعی بودن است.
فشار خون ایده آل بین ۶۰/۹۰ میلی متر جیوه و ۸۰/۱۲۰ میلیمتر جیوه در نظر گرفته می شود. اگر این ارقام با شما مرتبط است، پس شما خوب هستید.