سلام
چطور در ایام سرما که ناخواسته در معرض محیط حاوی ویروس سرماخوردگی یا کرونا یا آنفولانزا قرار می گیریم، مبتلا نشویم؟
ضمن اینکه بنده، واکسن آنفلوآنزا تزریق نکردم.
سپاس
سلام و درود
برای جلوگیری از سرماخوردگی و بیماری های امثال آن ، باید نکاتی را که در ایام کرونا رعایت می کردیم را مورد توجه قرار دهیم.
۱.تزریق واکسن آنفولانزا در فصل پاییز.
۲. شست و شوی مکرر دستها با آب و صابون.
۳.مصرف تغذیه مناسب و استفاده از مواد تقویتی.
۴.استفاده از ماسک در اماکن عمومی و خصوصا فضاهای در بسته.
۵.دستهای آلوده را به چشم و بینی خود نزنیم ، خصوصا وقتی که از نظافت انها، مطمئن نیستم.
۶.رعایت بهداشت فردی و عدم استفاده از وسایل شخصی یکدیگر.
۷.حتی الامکان ، دست نزدن به وسایل عمومی در اماکن عمومی.
