عبارت "آستین بالا زدن" در زبان فارسی به معنای آماده شدن برای انجام کاری سخت یا تلاش برای رسیدن به هدفی است. این اصطلاح به‌ویژه در مواقعی به کار می‌رود که فرد قصد دارد برای مقابله با چالش‌ها یا مشکلات، اقدام کند.

در مورد نگارش و قواعد:

1. نوشتن آن به درست: باید به صورت "آستین بالا زدن" نوشته شود. در اینجا "بالا" صفت و "زدن" فعل است.

2. نکات نگارشی:

   • بین قسمت‌های مختلف جمله‌تان فاصله مناسب بگذارید.
   • از نقطه‌گذاری صحیح استفاده کنید تا مفهوم به‌درستی منتقل شود.

3. استفاده از ضرب‌المثل: می‌توانید این عبارت را در جملات مختلف به‌کار ببرید. به‌عنوان مثال: "هر وقت که با مشکلی مواجه شدم، همیشه آستینم را بالا زدم و به حل آن پرداختم."

4. زبان محاوره: در مکالمات غیررسمی می‌توانید از این اصطلاح به‌طور طبیعی استفاده کنید؛ مثلاً: "الان وقت آستین بالا زدن است!"

5. فضای نگارشی: در مقاله‌ها و نوشته‌های رسمی نیز می‌توانید این عبارت را به کار ببرید، البته با توجه به زمینه و مضمون نوشته.

به‌طور کلی، "آستین بالا زدن" یک اصطلاح با معانی عمیق و کاربردی است که در زبان فارسی به خوبی قابل استفاده است.